El kéfir se absorbe muy fácilmente en el organismo. Es muy beneficioso en casos de fatiga crónica, irritación nerviosa e insomnio.

El kéfir desnatado, gracias a su ligero efecto diurético, forma parte de muchas dietas.

El kéfir contiene una gran cantidad de calcio y fósforo, que contribuyen al fortalecimiento de huesos, dientes y uñas.

El kéfir ayuda a mantener una buena apariencia, conservando un tono saludable de la piel y de los músculos.

El kéfir participa en la limpieza de los vasos sanguíneos y los libera de placas de colesterol.

El kéfir es beneficioso para la salud tanto en su forma pura como combinado con otros productos.