Existen diez vitaminas y oligoelementos que son los más beneficiosos para el cabello. Aquí se trata del fortalecimiento general y del crecimiento del cabello, no de la caída ni de enfermedades del cuero cabelludo. El primero en la lista es…

El aceite de palma. Dificulta la absorción del calcio y reduce la asimilación de muchas otras sustancias útiles. El café. El consumo excesivo de café elimina el calcio del organismo, así como otros minerales. El azúcar y las bebidas gaseosas…

El kéfir se absorbe muy fácilmente en el organismo. Es muy beneficioso en casos de fatiga crónica, irritación nerviosa e insomnio. El kéfir desnatado, gracias a su ligero efecto diurético, forma parte de muchas dietas. El kéfir contiene una gran…